北京第三代试管婴儿移植后我该如何缓解紧张情绪？
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在北京，经历了三代试管婴儿移植的女性们，内心难免会紧张不安。从排卵、胚胎培养到移植，她们终于迎来了回家的那一刻。然而，移植后，患者与家人都如履薄冰，连日常的饮食、睡眠都变得小心翼翼，生怕影响到胚胎的安危。
然而，事实并非如此。体外受精的过程，不过是将卵子和精子从生孩子双方体内取出，在实验室中培养成胚胎，再移植到女性子宫中。整个怀孕过程，只是受精过程从输卵管转移到了实验室，其余环节与自然怀孕并无二致，因此无需过度紧张。
移植后的饮食并无禁忌，可以像平时一样，选择营养丰富的食物，如鸡、鱼、鸭、肉、蛋等，同时搭配新鲜的蔬菜和水果。豆制品、米饭和面条也是不错的选择。饮食上尽量清淡，少油少盐，避免刺激性食物，以免引起腹泻或便秘。移植后休息30-60分钟再起床，并按照医嘱补充黄体酮。
在休息方面，应避免剧烈运动，但也不宜长时间卧床，以免加重心理负担，反而刺激子宫收缩。移植后第13天晚上减少饮水，第二天早上用早孕试纸检查晨尿，必要时去医院抽血检查HCG。妊娠早期流产可能与子宫内膜病变、黄体期不足、黄体酮分泌不足等因素有关，也可能与胚胎质量有关。
总之，试管婴儿移植后，除了补充黄体酮外，与自然怀孕并无太大区别。希望这段话能让大家放松心情，迎接新生命的到来。祝愿每一位准妈妈都能顺利度过孕期，早日拥有自己的孩子！早上好！
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