试管婴儿技术移植胚胎着床期，饮食习惯与平时没有太大的不同。主要是进食富含蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等营养均衡的食物即可，如平时可以多进食水果、蔬菜、蛋类、坚果、杂粮、少量的精肉、虾、禽类肉制品、适当的豆食品和薯类、低脂或脱脂的牛奶。但需要注意禁忌吃辛辣的食物，因为辛辣的食物，容易导致大便干燥便秘。另外，茄子、马齿苋、螃蟹、山楂和火龙果、木耳和香菇等不建议食用。
试管着床后的饮食注意事项
首先，不能吃辛辣食物。在着床期间，一定要决绝吃辛辣食物。辛辣食物对胃部以及肠胃有一定的刺激，稍不注意可能出现肠炎情况，一直拉肚子对胚胎着床的环境有一定的影响。其次，不能出寒性食物。女性体质本身就偏寒，如果再吃寒性食物，对胚胎的着床只有坏处没有好处，这个时候就应该让身体变暖，给胚胎着床的机会。再次，一定要吃高蛋白的和高营养的食品，蔬菜与荤菜合理搭配膳食，以补充营养。最后，拒绝任何药物。在着床期间，不要吃药，不要生病，以免药物影响到胚胎着床。
有利于试管着床的食物
- 吃容易消化食物：如瘦肉汤、馄饨、粥类、菜汤等。
- 要多吃富含高纤维的蔬菜、水果：如芹菜、南瓜、花菜等。少食用辛辣食物，避免便秘。
- 不要吃外面的快餐及不干净食物，以免引起腹泻，影响着床。
- 不要吃易引起过敏的食物：如虾、蟹、海鲜、芒果等。
- 高蛋白饮食：应给予高蛋白、易消化饮食，适量控制盐的摄入。可选用富含优质蛋白质的食品：如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品。热能、各种无机盐和维生素都要供应充足。可以少吃多餐，采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物。
不利于试管着床的食物
1、蔬菜类：茄子，马齿苋
这几种蔬菜它们是属于寒性蔬菜，女性吃了以后容易宫寒，特别是那些备孕期间的女性不宜吃这些寒性食物，对受精卵着床影响非常大。如果受精卵不能成功着床，那么女性就怀不了孕，对于那些已经怀孕的女性来说，如果经常吃这些寒性食物，会有流产的风险。
2、海鲜类：螃蟹
螃蟹对于怀孕的女性来说是禁忌，有些女性非常喜欢吃海鲜，特别爱吃螃蟹，尤其是在螃蟹特别肥美的季节，觉得不吃几只螃蟹简直对不起这个季节。螃蟹也是一种寒性食物，而且寒性非常强，特别是在它放凉的时候吃，寒性功能会更强，而且螃蟹含有一些活血化瘀的成分，女性吃多了容易引起流产。
3、水果类：山楂和火龙果
虽然孕妇在怀孕期间要多吃水果和蔬菜，对胎儿的生长发育都是有益的，而且能给孕妇和胎儿补充大量的维生素，但是山楂和火龙果却是禁忌，不可以吃。这两种食物都能使女性子宫产生兴奋的作用，受精卵着床非常困难，对于备孕期的女性最好不要吃，不然怀孕就更难了。
4、菌类：木耳和香菇都不宜吃
大家都知道菌类食物中的营养物质是非常丰富的，而且人们也都非常喜欢吃。但是对于孕妇来说，由于木耳和香菇中还有一些碱性物质具有活血化瘀的作用，对于女性受精卵着床非常不利，如果女性正处于备孕期间，最好不要吃这些食物，否则备用会没有效果。
